Berbagai buah atau apapun yang diciptakan oleh Tuhan memiliki manfaat sendiri-sendiri. Buah Strawberry misalnya. Buah ini mempunyai rasa yang nikmat dengan warna melah menggoda. Buah ini mengandung vitamin A, berbagai vitamin B, vitamin C, magnesium, potasium, sodium, seng, beta-karoten, asam folat, kalsium, dan besi.
Vitamin C beserta seng yang ada pada buah strawberry memiliki kadar tinggi. Sehingga buah ini mampu membuat sistem kekebalan tubuh menjadi meningkat. Sehingga tubuh dapat melawan infeksi seperti organisme penyebab pilek dan flu.Strawberry mampu mengatasi berbagai masalah kesehatan lainnya, misalnya pneumonia, malaria, sembelit, dan diare.
Berikut manfaat strawberry
Buah strawberry dapat melawan penyakit kanker
Strawberry adalah salah satu dari top superfoods. Hal ini karena ia memiliki kemampuan untuk menecegah berbagai penyakit, salah satunya yaitu kanker. Strawberry mengandung anti- oksidan yang tinggi, sehingga tubuh bekerja sinergis dan lebih kuat dalam melawan oksidasi. Dengan mengkonsumsi Strawberry, tubuh juga dapat mencegah kerusakan yang karena radikal bebas dalam tubuh.
Strawberry dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan
Pertama, manfaat strawberry yaitu untuk kesehatan pencernaan. Buah ini mampu menurunkan kolesterol serta menurunkan kadar gula. Ia juga berkemampuan untuk menjaga kestabilan berat badan, sebabnya, Strawberry ini mampu menekan nafsu makan. Selaion itu, kandungan vitamin C juga ikut berperan. Vitamin C ini dapat menstimulasi sekresi saliva dan cairan lambung. Sehingga buah ini mampu meningkatkan pencernaan terutama terhadap protein. Sedangkan untuk kandungan seratnya, dapat memperlancar keluarnya ekskresi dalam perut.
Menghilangkan jerawat
Buah strawberry juga mengandung vitamin C, Alpha Hydroxy Acids ( AHA ), asam salisilat dan flavonoid. Bermacam-macam zat tersebut memiliki kegunaan untuk membantu membersihkan jerawat serta mengurangi minyak berlebih.
Meningkatkan daya ingat dan kesehatan mental
Sebuah penelitian yang telah dilakukan, penelitian ini menunjukkan kalau selain buah strawberry ini memiliki efek anti-anemia, kandungan folat dalam buah strawberry ini berfungsi untuk meningkatkan daya ingat, konsentrasi serta kemampuan otak dalam memproses informasi .
Menjaga suasana hati
Mengkonsumsi buah strawberry juga dipercaya mampu membantu kita dalam menjaga kestabilan emosi. Ini karena strawberry mampu merangsang pelepasan serotonin dalam tubuh. Zat serotonin inilah yang dapat mampu meningkatkan suasana hati dan juga menjaga suasana hati supaya tetap baik dan rileks.
Menjaga kesehatan Jantung
Anti-oksidan yang terdapat dalam buah Strawberry yaitu vitamin C dan anthocyanidins. Zat tersebut berguna dalam membantu melindungi arteri dari kerusakan. Selain itu, zat tersenbut juga mampu mencegah pembentukan bekuan darah dalam pembuluh darah.
Menjaga Kesehatan Tulang
Strawberry juga diketahui mengandung 21 % berupa zat mangan. Mangan ini diketahui mampu membantu kita dalam mempertahankan kepadatan tulang. Kandungan kalium dan vitamin K- nya juga sangat baik untuk kesehatan tulang.
Mampu menurunkan kolesterol
Terakhir, manfaat buah strawberry yaitu untuk menurunkan kolesterol. Strawberry juga memiliki banyak kandungan phyto-nutrisi. Zat tersebut adalah senyawa yang memiliki peran dalam mencegah berbagai penyakit. Zat tersebut juga merupakan suatu senyawa aromatis. Senyawa tersebut telah terbukti dalam menurunkan bahaya terkena penyakit kardiovaskular dan menghambat oksidasi low density lipo-protein atau LDL.
Sekian artikel mengenai manfaat strawberry. Semoga bermanfaat.